对男人有益的枸杞壮阳吃补法推荐

  • 作者:佚名  来源:猫扑两性健康网  发布时间:2014-2-27 14:27:33  发布人:domop

对男人有益的枸杞壮阳吃补法推荐



【1、北芪杞子炖子鸽】主料:鸽肉500克;辅料:黄芪20克、枸杞子10克;调料:姜3克、盐2克、味精1克。
做法:1. 老鸽剁成大块,用水冲净血污;2. 北芪、枸杞子分别用水洗净;3. 锅内放水烧开,把洗净的老鸽焯一下水;4. 焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内,加入水,放在火上用大火烧开;5. 撇去表面浮沫后,放入枸杞子,盖好盖,改用小火继续炖3小时左右;6. 至老鸽熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。
【2、枸杞淮山海参汤锅】原料:淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法:1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。 
【3、枸杞花生粥】主料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法:1、花生热水浸泡2小时,去衣。2、枸杞浸泡待用,红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过。3、两种米混一起淘净浸泡2小时。4、放高压锅,与花生一起煮,大火煮开,小火闷40分钟。5、放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

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